5 Warna Makanan pada MP-ASI

Warna Makanan Pada MP ASI

Tahukah bunda bahwa warna dalam makanan menandakan kandungan zat gizi yang ada didalamnya. Karena itu, usahakan untuk selalu menyajikan pelangi untuk piring anak bunda.

Putih

warna putih merupakan sumber vitamin C, serat dan kalsium yang dapat meningkatkan sistem imun. Warna putih dapat kita peroleh dari Lobak, sirsak, sawi putih, taoge, dan leci.

Hijau

warna hijau yang dihasilakan oleh makanan banyak mengandung zat lutein dan zaexantin yang membantu mencegah kerusakan mata pada usia tua. Selain itu makanan yang mengandung atau

Periode Emas Anak

Periode Emas Anak atau Seribu hari pertama kehidupan merupakan masa perkembangan dan pertumbuhan otak yang sangat pesat sehingga dikenal sebagai periode emas sekaligus periode kritis. Jika pada periode ini kebutuhan gizi bayi tidak terpenuhi, maka periode emas akan berubah menjadi periode kritis anakyang akan menggangu proses tumbuh kembang bayi maupun masa selanjutnya. Kekurangan gizi pada periode ini tidak akan terpenuhi lagi dikemudian hari. Karena itu, pemenuhan gizi seimbang pada usia ini akan menjadi prioritas utama.